קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות180
ציון בריאות1
מגזין

עוגיות גרנולה חמאת בוטנים שוקולד

עוגיות גרנולה חמאת בוטנים שוקולד
מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 15 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 180 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכי לחנות וקחי ביצה, גרנולה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. נסו עוגיות גרנולה חמאת בוטנים שוקולד, עוגיות חמאת בוטנים שוקולד גרנולה, ו עוגיות ארוחת בוקר עם חמאת בוטנים, Banananan וגרנולה שוקולד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 350 וקו 2 גיליונות אפייה עם נייר קלף. בחרו את הפרי המיובש מכוס אחת של גרנולה והוסיפו את הפרי לגרנולה הנותרת.
מרכיבים שתצטרך
פירות יבשיםפירות יבשים
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
ציוד שתשתמש בו
כגון הית' או סקור, קצוצים דקכגון הית' או סקור, קצוצים דק
1 כוס מיני שוקולד צ'יפס1 כוס מיני שוקולד צ'יפס
גבינת שמנת קרה מאוד, בגוש 1גבינת שמנת קרה מאוד, בגוש 1
2
מעבירים את הגרנולה נטולת הפרי למעבד מזון ודופק עד לקרקע דק; מעבירים לקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
1 כוס פטל, טרי או מופשר קפוא1 כוס פטל, טרי או מופשר קפוא
3
מוסיפים את חמאת הבוטנים, הביצה והמלח. באמצעות מערבל חשמלי, לנצח את התערובת במהירות נמוכה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
(כגון Crunch Bar)(כגון Crunch Bar)
1/3 כוס עוגיות שורט מרוסקות1/3 כוס עוגיות שורט מרוסקות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
בערך 1.5 אונקיות (43 גרם) סוכרבערך 1.5 אונקיות (43 גרם) סוכר
4
מוסיפים את הגרנולה ממולאת הפרי ומכים את בצק העוגיות רק עד לשלב.
מרכיבים שתצטרך
כתום וצהוב משחת צבע מאכלכתום וצהוב משחת צבע מאכל
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
5
טופס את בצק העוגיות לתוך 12 כדורים ולסדר אותם על דפי אפייה מוכנים. לשטח את הכדורים עם הקוצים של מזלג לכדורים 3 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
כתום וצהוב משחת צבע מאכלכתום וצהוב משחת צבע מאכל
ציוד שתשתמש בו
1 כוס מיני שוקולד צ'יפס1 כוס מיני שוקולד צ'יפס
6
אופים גיליון אחד בכל פעם במרכז התנור במשך כ -15 דקות, עד שהעוגיות משחימות קלות סביב הקצוות.
מרכיבים שתצטרך
Twizzlers®Twizzlers®
ציוד שתשתמש בו
גבינת שמנת קרה מאוד, בגוש 1גבינת שמנת קרה מאוד, בגוש 1
7
תן לעוגיות להתקרר לחלוטין על סדיני האפייה.
מרכיבים שתצטרך
Twizzlers®Twizzlers®
ציוד שתשתמש בו
1 כוס מיני שוקולד צ'יפס1 כוס מיני שוקולד צ'יפס