עוגת אפרסק לחם מהיר

עוגת אפרסק לחם מהיר יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 7 גרם חלבון, 26 גרם שומן, ובסך הכל של 552 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם סודה לשתיה, שמן קנולן, תמצית ונילן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב וצמחוני דיאטה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף גרוע למדי של 37%. נסו לחם מהיר אפרסק-הל, דבש אפרסק לחם מהיר עם זרעי צ'יה, ו מיושן עוגת אפרסק (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים אגוזי פקאן קצוצים במחבת טפלון קטנה על אש בינונית-נמוכה, תוך ערבוב לעיתים קרובות, 5 עד 8 דקות או עד שהם קלויים.

מרכיבים שתצטרך

חתיכות פקאן

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס מנגו מחית

מערבבים יחד את הקמח ואת 3 המרכיבים הבאים בקערה של מערבל חשמלי.

מרכיבים שתצטרך

לוראן מטבח מקצועי®

ציוד שתשתמש בו

בערך 1.5 אונקיות (43 גרם) סוכר

פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק

מקציפים יחד סוכר, שמן וביצים. מוסיפים בהדרגה תערובת סוכר לתערובת הקמח, מקציפים במהירות נמוכה עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים וניל. מקפלים פנימה מילוי פירות ופקאן רק עד לקבלת תערובת אחידה.

מרכיבים שתצטרך

דבש הדרים

צבעי מאכל אדום, צהוב וירוק

לוראן מטבח מקצועי®

ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)

(U-12) שרימפס

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

בטטה או בטטות נופך (בערך 3 בינוניות), מקורצפות, לא מקולפות וחתוכה לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוגה במי קרח

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

יוצקים את הבלילה לתוך 2 (8-איקס 4 אינץ') מחבתות כיכר מצופות תרסיס בישול לאפייה.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

ציוד שתשתמש בו

חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת

אופים בחום של 350 למשך 45 דקות; מגן בנייר אלומיניום כדי למנוע השחמה מוגזמת, במידת הצורך, ואופים 15 דקות נוספות או עד שמבחר עץ ארוך המוחדר במרכז יוצא נקי. כיכרות מגניבות במחבת על רשת 10 דקות.

ציוד שתשתמש בו

4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות