קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

עוטפת עוף ממרח אבוקדו

עוטפת עוף ממרח אבוקדו
עוטפת עוף ממרח אבוקדו עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 323 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך עגבניות שזיף, טורטיות קמח, עלי חסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. נסו עוטפת עוף ממרח אבוקדו לשניים, עוטפת עוף ממרח אבוקדו, ו עוטפת עוף בגואקמולי אננס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקום הראשון 3 מרכיבים בקערה בינונית; מחית עם מזלג עד חלקה. מערבבים עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 כוס פטל, טרי או מופשר קפוא1 כוס פטל, טרי או מופשר קפוא
2
מקום 1 עלה חסה על כל טורטייה; להפיץ על תערובת אבוקדו כוס 1/4 על כל עלה. מעל כל מנה עם 1/2 כוס עוף.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים
3
להפשיל. לעטוף בנייר כסף או נייר קלף; צמרמורת.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
1 כף תמצית וניל שקופה או מים1 כף תמצית וניל שקופה או מים
ציוד שתשתמש בו
כגון הית' או סקור, קצוצים דקכגון הית' או סקור, קצוצים דק
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
4
עבור הפעוט שלך: לעטוף אותו בחוזקה כך שיהיה קל יותר עבור פעוט לאכול. מקררים אותו עד שירצו בו, או אורזים אותו בשקית מבודדת.
מרכיבים שתצטרך
1 כף תמצית וניל שקופה או מים1 כף תמצית וניל שקופה או מים
5
מגישים אותו עם רסק תפוחים טבעי וחלב.
מרכיבים שתצטרך
טעם מייפל לפי הטעםטעם מייפל לפי הטעם
קני סוכריות מרוסקים נוספיםקני סוכריות מרוסקים נוספים
6
עוף צלוי צלוי עוף צלוי הוא נהדר כדי לשמור על יד לארוחה מהירה. בעת רכישת עוף צלוי במכולת, להרים אותו בסוף טיול הקניות שלך כך שהוא נשאר חם עד שאתה מקבל את זה הביתה.
מרכיבים שתצטרך
עוף צלויעוף צלוי
7
מגישים או מקררים אותו בתוך שעתיים או מוקדם יותר במזג אוויר חם. זה יהיה לשמור במקרר במשך שלושה עד ארבעה ימים.

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. בואנה ויסטה שאטו בואנה ויסטה פינו נואר עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 39 דולר לבקבוק.
בואנה ויסטה שאטו בואנה ויסטה פינו נואר
בואנה ויסטה שאטו בואנה ויסטה פינו נואר
ניחוחות של תה שחור ו הל הם שכבתיים על ידי הערות של אוכמניות ו blackberry. טעמים טריים של חמוציות, שזיף וקליפת תפוז מספקים צלילים מלוחים תוססים עם מגע של מינרלים והל. זהו יין פינו נואר עשיר ובעל גוף מלא עם חומציות מאוזנת וגימור בעל מרקם דק.