עוף בגריל בסגנון לקסינגטון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 562 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר חום בתקיפות, תרנגולות חתוכות, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: עוף בגריל בסגנון לקסינגטון, סלט כרוב אדום בסגנון לקסינגטון, ו סלט ברביקיו בסגנון לקסינגטון.
הוראות
1
מערבבים יחד הראשון 6 מרכיבים עד מעורבב.
2
מניחים חצי כל תערובת חומץ ועוף בשקית מקפיא פלסטיק גדולה zip-top; חותם. חזור על ההליך עם הנותרים תערובת חומץ ועוף, הצבת בשקית במקפיא פלסטיק zip-top נפרד. Chill chicken לפחות 2 שעות או עד 8 שעות, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
חומץ
3
הסר עוף מן המרינדה, השלכת המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדה
עוף שלם
4
עוף גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני-גבוה (350 עד 40
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
ציוד שתשתמש בו
גריל
5
35 עד 40 דקות או עד שנעשה, מפנה מדי פעם.
6
* 8 חצאי חזה עוף עור עצמות 8 ירכיים עוף עור עצמות ניתן להחליף עבור תרנגולות שלמות. צינה במרינדה לפחות 1 עד 2 שעות, מפנה מדי פעם. עוף גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני-גבוה (350 עד 40