קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות10
ציון בריאות9
מגזין

עוף בגריל בסגנון לקסינגטון

עוף בגריל בסגנון לקסינגטון
עוף בגריל בסגנון לקסינגטון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 562 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר חום בתקיפות, תרנגולות חתוכות, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: עוף בגריל בסגנון לקסינגטון, סלט כרוב אדום בסגנון לקסינגטון, ו סלט ברביקיו בסגנון לקסינגטון.

הוראות

1
מערבבים יחד הראשון 6 מרכיבים עד מעורבב.
2
מניחים חצי כל תערובת חומץ ועוף בשקית מקפיא פלסטיק גדולה zip-top; חותם. חזור על ההליך עם הנותרים תערובת חומץ ועוף, הצבת בשקית במקפיא פלסטיק zip-top נפרד. Chill chicken לפחות 2 שעות או עד 8 שעות, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חומץחומץ
3
הסר עוף מן המרינדה, השלכת המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
4
עוף גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני-גבוה (350 עד 40
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
35 עד 40 דקות או עד שנעשה, מפנה מדי פעם.
6
* 8 חצאי חזה עוף עור עצמות 8 ירכיים עוף עור עצמות ניתן להחליף עבור תרנגולות שלמות. צינה במרינדה לפחות 1 עד 2 שעות, מפנה מדי פעם. עוף גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני-גבוה (350 עד 40
מרכיבים שתצטרך
חצאי חזה עוףחצאי חזה עוף
ירכיים עוףירכיים עוף
עוף שלםעוף שלם
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
7
4 עד 5 דקות בכל צד או עד הסוף.

ציוד