עוף בגריל ברביקיו מושלם
המתכון המושלם ברביקיו עוף בגריל יכול לספק הכמיהה האמריקאית שלך בסביבה 50 דקות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 50 מנות. מנה אחת מכילה 21 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך רוטב ברביקיו מקורי עין שור, רוטב קיסר קלאסי, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. נסו עוף בגריל איטלקי ברביקיו, המרינדה עוף ברביקיו הטוב ביותר, ו עוף צ'דר מנגל (מתכונים דומים).
הוראות
יוצקים רוטב על עוף בשקית פלסטיק resealable; שקית חותם. מקררים 30 דקות. להשרות.
הסר עוף מן המרינדה; להשליך שקית ומרינדה.
גריל 12 עד 15 דקות. או עד שנעשה (165F), מפנה וצחצוח מדי פעם עם רוטב ברביקיו.