עוף ספרדית ואורז מן העין ציפורים) יכול להיות רק את המנה העיקרית שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? המתכון הידידותי ללא גלוטן, ללא חלב ופודמפה כולל 426 קלוריות, 27 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. 2 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם מרק עוף, אורז, ירכי עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בשמן הצמחי תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת קפה אוכמניות # יום ראשון כמו קינוח. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 50%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: אורז ועוף ספרדי, סיר אחד עוף ספרדי ואורז, ו אורז ספרדי עם עוף.
הוראות
1
מחממים שמן במחבת טפלון גדולה על אש בינונית - גבוהה ומבשלים עוף, תוך ערבוב מדי פעם, 6 דקות או עד להזהבה.*
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3 כפות עדשים שחורות מפוצלות מעור (אורד דאל)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוציאים מהתבנית.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
הוסף מתכון סופריטו מוכן ומבשלים על אש בינונית - גבוהה, תוך ערבוב מדי פעם, 4 דקות או עד שהירקות מתרככים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
4
מערבבים פנימה עוף שמור, אורז לבן ארוך מוכן עם
מרכיבים שתצטרך
אורז לבן גרגיר ארוך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
ירקות מעורבים, מרק עוף, תיבול סאזון ומלח. מבשלים תוך ערבוב תדיר 2 דקות או עד לקבלת תערובת אחידה.
טמפרניו, אלברינו וגרנאש הם הבחירות המובילות שלי לספרדית. כאשר זיווג יין עם מנות ספרדית, למה לא בצע את הכלל'מה גדל יחד הולך ביחד'? אנו ממליצים על אלברי נוויטו ליין לבן וגרנצ ' אן וטמפרניו לאדום. בודגאס וולבר לה מנצ ' ה כרם יחיד טמפרניו עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
בודגאס וולבר לה מנצ ' ה כרם יחיד טמפרניו
צבע סגול עז. ניחוחות של טבק, ליקריץ ודומדמניות שחורות. בעל גוף מלא עם רמזים לטוסט ופירות בוגרים. גימור ארוך ומאוזן.