עוף פיצה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 243 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. זה מתכון ללא גלוטן משמש 1 . אם יש לך עלי אורגנו, אבקת שום, גבינת מחרוזת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ספגטי דגנים מלאים עם רוטב בשר צמחוני-fied, סטייק דק-fied עם פטריות, בוק צ'וי ו Tamari Gingered, ו עוף בגריל, אספרגוס, ופיצה פטריות עם ציפוי פיצה Blackbird מאפייה (מתכונים דומים).
הוראות
1
עוף העונה עם אבקת שום, אבקת בצל, 1/8 כפית מלח, ופלפל שחור. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/3 כוס עוגיות שורט מרוסקות
2
להביא 2 מחבות ריססו עם ספריי nonstick לחום בינוני על הכיריים. במחבת אחת, לבשל פלפל, פטריות, ובצל עד שהתרכך, 4 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חתוך לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוג במי קרח
פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)
3
במחבת אחרת, לבשל עוף עד מבושל דרך, על 3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חתוך לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוג במי קרח
4
הערה של קוק: לחלופין, להשתמש במחבת אחת לבשל את הירקות ועוף ברציפות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חתוך לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוג במי קרח
5
מניחים עגבניות מרוסקות בקערה קטנה ועונה לטעום עם אבקת שום, אבקת בצל, מלח ופלפל. באופן שווה כפית עגבניות מתובלות על עוף במחבת. לקרוע גבינה מותכת לחתיכות ולמקם על העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
מחרוזת גבינה
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מלח טחון
1/3 כוס עוגיות שורט מרוסקות
ציוד שתשתמש בו
חתוך לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוג במי קרח
1 כוס פטל, טרי או מופשר קפוא
6
עוף מעולה עם ירקות ופפרוני הודו. מכסים במכסה וממשיכים לבשל עד שהגבינה מתרככת, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הודו פפרוני
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רוטב חמוציות, להגשה
7
צלחת עוף פיד הפיצה שלך ומפזרים עם ציפוי מגורד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8
מקשטים עם פלפל אדום מרוסק אורגנו, אם משתמשים. תהנו!