קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

עוף קארי ירוק

עוף קארי ירוק
המתכון עוף קארי ירוק מוכן בתוך כ 45 דקות והוא בהחלט מדהים ללא גלוטן, ללא חלב וידידותי לפודמפה אפשרות לאוהבי אוכל הודי. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 28 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל של 407 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אורז בסמטי, חלב קוקוס, מכרזים חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 65%, המנה הזו מוצקה. נסו קארי ירוק תאילנדי טורקיה וקישואים קציץ בשר ברוטב קארי ירוק חלב קוקוס, עוף קארי ירוק, ו קארי עוף ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים אורז לפי הוראות החבילה, תוך השמטת מלח ושומן. מערבבים 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
מלחמלח
2
מחממים מחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה. מחבת מעיל עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מפזרים עוף עם 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מלחמלח
4
מוסיפים עוף למחבת; מטגנים 4 דקות או עד שהעוף משחים קלות. מערבבים בקארי להדביק; לבשל 1 דקה, תוך ערבוב לעתים קרובות. מערבבים פנימה 1 כוס חלב קוקוס; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים 4 דקות או עד לסיום העוף, תוך ערבוב מדי פעם. מערבבים פנימה תערובת פלפלים, 1/4 כפית מלח וחלב קוקוס שנותר; מבשלים 3 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
חלב קוקוסחלב קוקוס
פלפלפלפל
משחת קארימשחת קארי
ירקירק
עוף שלםעוף שלם
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מגישים תערובת עוף על אורז.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
אורזאורז
6
מפזרים עלי כוסברה טריים, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה

ציוד

יין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ

ניתן לשלב את ההודי עם גרונר וולטלינר, ריזלינג ורוזטי נוצץ. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה תלוי המנה, כמובן, אבל מבחר אלה יכולים להיות מוגשים צוננים ויש לי קצת מתיקות כדי להשלים את החריפות וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מאכלים מסורתיים.
רעננות מבריקה מחמיאה לטעמים הפריכים והיבשים של אשכולית, תפוח ופלפל לבן בגרונר האוסטרי המצטיין הזה. היין המושלם לימי חוף, ימי פיקניק, וכל יום.
רעננות מבריקה מחמיאה לטעמים הפריכים והיבשים של אשכולית, תפוח ופלפל לבן בגרונר האוסטרי המצטיין הזה. היין המושלם לימי חוף, ימי פיקניק, וכל יום.
Brilliant freshness compliments the crisp, dry flavors of grapefruit, apple and white pepper in this outstanding Austrian Gruner. The perfect wine for beach days, picnic days, and every day.