פופוסאס דה קווסו (טורטיות ממולאות גבינה)
פופוסאס דה קווזו (טורטיות ממולאות גבינה) עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 299 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 56 סנט למנה מנות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. אם יש לכם מסה הרינה, פרסקו קווסו, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 55%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: בו כדי לנצח אותו ממולא פופוסים, קרימה מולולה דה קרנה אי דה קווסו (יוקה ממולאת בשר וגבינה), ו שעועית וגבינה.
הוראות
מערבבים את מסה הרינה ומים יחד בקערת ערבוב עד לקבלת תערובת חלקה; ללוש היטב. מכסים את הקערה ומניחים לבצק לנוח 5 עד 10 דקות.
מעצבים את הבצק לשמונה כדורים בקוטר 2 אינץ'. על משטח מקומח קלות, מרדדים כל כדור לסיבוב בקוטר 6 אינץ'.
מפזרים 1/4 כוס פרסקו קווסו על כל סיבוב.
מניחים טורטיה שנייה מעל הגבינה, וצובטים את הקצוות יחד כדי לאטום את הגבינה.
מחממים מחבת לא משומנת על אש בינונית-גבוהה.
מניחים טורטיה אחת למחבת בכל פעם, ומבשלים עד שהגבינה נמסה והטורטיות משחימות קלות, כ -2 דקות מכל צד.