קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות31
מגזין

פנזנלה

פנזנלה
פנזנלה עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתאים ל-10 ומחירו 1 מנות.48 דולר למנה. מנה אחת מכילה 133 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. אם יש לכם פלפלים כתומים, מלפפון, צלפים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ופסקאטרי דיאטה. זה הוא זול למדי מתכון לחובבי אוכל ים תיכוני. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. הציון הזה די טוב. נסו פנזנלה, לה פנזנלה, ו פנזנלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
גבינת שמנת קרה מאוד, בגוש 1גבינת שמנת קרה מאוד, בגוש 1
2
מניחים לחם על מחבת ג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך
אחוז שומןאחוז שומן
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
חתוך לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוג במי קרחחתוך לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוג במי קרח
3
אופים בחום של 350 למשך 10 דקות או עד שהם פריכים, תוך ערבוב מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
גבינת שמנת קרה מאוד, בגוש 1גבינת שמנת קרה מאוד, בגוש 1
4
מחממים מראש.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
5
חותכים פלפלים לשניים לאורכם; זורקים זרעים וקרומים.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
6
מניחים חצאי פלפל, דפנות העור כלפי מעלה, על תבנית מרופדת בנייר כסף; משטחים ביד. לצלות 10 דקות או עד מושחר.
מרכיבים שתצטרך
מלח טחוןמלח טחון
ציוד שתשתמש בו
1 כוס מיני שוקולד צ'יפס1 כוס מיני שוקולד צ'יפס
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
7
מניחים בשקית ניילון עם רוכסן כבד; חותם.
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
8
תן לעמוד 10 דקות. לקלף; לחתוך לחתיכות 1 אינץ'.
9
שלב בקערה גדולה לחם, פלפלים ו -4 המרכיבים הבאים (דרך מלפפון).
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
אחוז שומןאחוז שומן
ציוד שתשתמש בו
1 כוס פטל, טרי או מופשר קפוא1 כוס פטל, טרי או מופשר קפוא
10
שלב חומץ ו -4 המרכיבים הבאים (דרך פלפל שחור) בקערה קטנה. מוסיפים שמן בהדרגה, תוך ערבוב בקצף.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
סלט גויה ותיבול ירקותסלט גויה ותיבול ירקות
בטטה או בטטות נופך (בערך 3 בינוניות), מקורצפות, לא מקולפות וחתוכה לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוגה במי קרחבטטה או בטטות נופך (בערך 3 בינוניות), מקורצפות, לא מקולפות וחתוכה לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוגה במי קרח
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
1 כוס פטל, טרי או מופשר קפוא1 כוס פטל, טרי או מופשר קפוא
11
יוצקים מעל תערובת לחם; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
אחוז שומןאחוז שומן
12
תן לעמוד 20 דקות או רק עד שהלחם מתחיל להתרכך.
מרכיבים שתצטרך
אחוז שומןאחוז שומן
13
מפזרים בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות

מרכיבים

596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי בזיליקום קרועיםעלי בזיליקום קרועים01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.נקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.פילה אנשובי משומר קצוץ דקפילה אנשובי משומר קצוץ דק2(חוֹרֶף)3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון454(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)עגבניות שרי, חצויעגבניות שרי, חצוי227(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)ג'בטה, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץג'בטה, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ1( חצילים)מלפפון, חצוי לאורך, זרע, פרוסמלפפון, חצוי לאורך, זרע, פרוס11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה454(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)פלפלים כתומים (בערךפלפלים כתומים (בערך113(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)כוסות פרוסות רדיצ'יו (בערךכוסות פרוסות רדיצ'יו (בערך3(חוֹרֶף)1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.1/3 כוס עוגיות שורט מרוסקות1/3 כוס עוגיות שורט מרוסקות