פנקייק קינוח מזוגג תפוח עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 202 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קינמון טחון, מיץ תפוחים, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פנקייק בתנור תפוח עם סירופ תפוחים, תפוח הולנדי בייבי (או פנקייק תפוח גרמני), ו פנקייק תפוח.
הוראות
1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
להמיס מרגרינה במחבת ברזל יצוק 10 אינץ ' על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
מרגרינה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
הוסף תפוח; לטגן 3 דקות. מערבבים בסוכר חום, קינמון ואגוז מוסקט; מבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חום
קינמון
מוסקט
תפוח
4
מערבבים מיץ, מים, ו קורנפלור בקערה קטנה. מערבבים היטב; להוסיף למחבת. מביאים לרתיחה; לבשל 1 דקה או עד עבה, ערבוב בעדינות.