פסטה עוף בסיר קרוק עם גבינת גאודה מעושנת עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 656 קלוריות, 60 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-15 דקות. גשו לסופר וקנו מים, קישואים, מקרוני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב התאדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק אבוקדו כקינוח. מתכונים דומים: Goudan מעושן וסלט פסטה פנה, גבינת גאודה מעושנת עם ברוקולי, ו סלט פסטה חריף עם גאודה מעושנת, עגבניות ובזיליקום.