צלע בגריל-fed דשא-עיניים עם חמאת לימון עשב
צלע-fed דשא גריל-עיניים עם חמאת לימון עשב נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 593 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 46 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשרים, חמאת לימון, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: פוסינים צלויים עם חמאת לימון, סטייק בגריל וירקות עם חמאת לימון-עשב, ו צדפות מנילה בגריל עם חמאת לימון.
הוראות
הכן גריל פחם או גז לחום בינוני (350 עד 450; אתה יכול להחזיק את היד שלך 5 ב. מעל באח בישול רק 5 עד 7 שניות).
מפזרים כל סטייק בנדיבות עם מלח ופלפל; לשפשף עם שמן. סטייקים גריל, מכוסה, פונה פעם אחת, עד שנעשה כמו שאתה אוהב, 10 עד 12 דקות עבור מדיום-רייר.
מעבירים סטייקים למגש גדול וממלאים כל אחד עם פרוסת חמאת לימון.