קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםקינוח
מגזין

קינוח חלום קוקוס

קינוח חלום קוקוס
קינוח חלום קוקוס יכול להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 790 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו67 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. גשו לסופר וקנו רום קוקוס, חמאה, קצפת, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: אני חולם על קינוח., קינוח שוקולד חלום, ו אננס חלום קינוח.

הוראות

1
מערבבים את הרום והג ' לטין יחד. תניח בצד. מקציפים את הקרם עד רכות, תוך הוספת חלב קוקוס ותערובת רום / ג ' לטין. מקררים במשך 2 שעות בקערות מנה בודדות או קוקוס שנחתכים לשניים.
מרכיבים שתצטרך
חלב קוקוסחלב קוקוס
ג ' לטיןג ' לטין
קרםקרם
רוםרום
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
ממיסים את הסוכר החום והחמאה בסיר על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מוסיפים את הקוקוס המגורד ומערבבים יחד עד מעורבב ומקורמל.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס מיובשקוקוס מיובש
4
מפזרים על גבי הקינוח.