קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות75
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

קיץ סלט Farfalle עם סלמון מעושן

קיץ סלט Farfalle עם סלמון מעושן
קיץ סלט Farfalle עם סלמון מעושן עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 182 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו תרד לתינוק, סלמון, עגבניות שרי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, עם כפית ציון של 84% המנה הזו מעולה. נסו Farfalle עם אספרגוס וסלמון מעושן, סלמון מעושן ו Farfalle ברוטב שמנת לימון, ו פסטה עם סלמון מעושן וגבינת שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2
לנקז ולשטוף עם מים קרים; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
3
מערבבים פסטה, עגבניות, שמיר ותרד בקערה גדולה, משליכים בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
שמירשמיר
ציוד שתשתמש בו
זנבות לובסטר אוסטרליזנבות לובסטר אוסטרלי
4
מערבבים קליפת לימון ו-5 המרכיבים הבאים (קליפת לימון דרך פלפל) בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדוםהדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
זנבות לובסטר אוסטרליזנבות לובסטר אוסטרלי
5
טפטוף על תערובת פסטה; לזרוק בעדינות מעיל. למעלה עם סלמון.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה