קישואים עטופים בטורטיות עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 8 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל של 278 קלוריות. מתכון טבעוני זה משרת 4 . 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם קישואים, פלפל גרוס, טורטיות קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 67%. הציון הזה די טוב. נסו קישוא עטוף הליבוט " צדפות, בייקון עטוף קישואים ממולאים, ו דג עטוף קישואים מושחרים (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת ווק או מטגן בגודל בינוני, מחממים את השמן על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
בטטה או בטטות נופך (בערך 3 בינוניות), מקורצפות, לא מקולפות וחתוכה לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוגה במי קרח
ציוד שתשתמש בו
חתוך לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוג במי קרח
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
מוסיפים זרעי חרדל וכמון. כשהם מתחילים לצוץ, מנמיכים את האש ומוסיפים את הבצל והג ' ינג ' ר.
מרכיבים שתצטרך
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
20 פרוסות זוקיני דקות
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
3
קולים עד שהבצל רך וצבעו ורוד בהיר.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
4
מוסיפים את הקישואים המרוסקים, מגבירים מעט את האש. מערבבים לעתים קרובות עד שהקישואים מתרככים ומבושלים היטב, כ -5 עד 10 דקות. מערבבים פנימה את אבקת הצ ' ילי, הפלפל, הציפורן, הקינמון והמלח.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
כמו פיסטוקים או אגוזי מלך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
מלח טחון
שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
1/3 כוס עוגיות שורט מרוסקות
5
מחממים את הטורטיות ומניחים את הטורטיות על משטח ישר.
מרכיבים שתצטרך
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
6
מניחים 1/4 ממילוי הקישואים במרכז כל טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
7
מגלגלים כל טורטיה וקושרים אותה סגורה בעירית. אתה יכול להגיש את העטיפה עם בובת שמנת חמוצה בצד, זה גורם לעטיפה מעוגלת היטב!