כדורי בשר הודו טריאקי יכול להיות רק יפנית מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 95 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם פלפל טחון, שום, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו קציצות הודו טריאקי, קציצות הודו טריאקי, ו קציצות הודו טריאקי אננס (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 375 מעלות F. נייר-קו אחד תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
1 כוס מיני שוקולד צ'יפס
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
גבינת שמנת קרה מאוד, בגוש 1
2
לשבור פרוסות לחם לחתיכות; מקום בבלנדר או מעבד מזון. תהליך עד טחון דק לתוך פירורים.
מרכיבים שתצטרך
אחוז שומן
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
הסר 3/4 כוס, מילואים פירורי לחם שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
4
מערבבים הודו, 3/4 פירורי לחם כוס, בצל ירוק, ביצה, רוטב סויה, סוכר חום, זנגביל, שום, פלפל ורוטב צ ' ילי בקערה בינונית. מחלקים תערובת טורקיה לתוך 36, כדורי 1 אינץ'; רול בפירורי לחם הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
מלח טחון
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק