רובי Chard שוויצרי מרק שעועית לבנה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Chard אודם שוויצרי מרק שעועית לבנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 303 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך שעועית, qt. מרק ירקות, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: מרק שעועית לבנה עם Chard שוויצרי, שעועית לבנה פסטאן ומרק סלק שוויצרי, ו Chard שוויצרי שעועית לבנה מרק הבחירה של נשיא.
הוראות
מחממים שמן בסיר בינוני על חום גבוה.
מוסיפים שום, בצל וגזר. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד שהתרכך, על 3 דקות.
להוסיף chard, שעועית, מרק. לכסות ולבשל עד חם מאוד.