קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות0
מגזין

רוטב טרטר בריא

רוטב טרטר בריא
רוטב טרטר בריא יכול להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 45 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, שן שום, מיונז, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 13%, המנה הזו לא כל כך מדהימה. נסו רוטב טרטר בריא, רולו דה סלמון אהומאדו קון סלסה טרטר י לנטג'אס (גליל סלמון מעושן עם רוטב טרטר ועדשים), ו רוטב טרטר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקציפים חלמון ביצה ומיונז יחד בקערה; מערבבים מלפפון, מיץ לימון, בצל, חומץ, חרדל ושום לתערובת המיונז.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
מיונזמיונז
מלפפוןמלפפון
חלמון ביצהחלמון ביצה
חרדלחרדל
חומץחומץ
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
כיסוי קערה בניילון נצמד ושומרים במקרר לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
קערהקערה