קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות50
מגזין

רטטוי

רטטוי
רטטוי יכול להיות רק התוספת שאתה מחפש. איש מערות זה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 6 . מנה אחת מכילה 141 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן זית, מלח, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. נסו רטטוי של רטטוי (תומאס קלרשל קונפי ביאלדי), קונפי ביאלדי (הידוע גם כרטטוי של רטטוי), ו טארטלטים של רטטוי טאטין-טאטלטים טאטין לה רטטוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים 5 מרכיבים ראשונים לחתיכות בגודל 1 אינץ'.
2
מטגנים בצל ושום בשמן חם במחבת גדולה על אש בינונית 5 עד 7 דקות או סתם עד שהבצל רך. מערבבים פנימה עגבניות ו -2 המרכיבים הבאים, ומקפיצים 8 עד 10 דקות או סתם עד שהחציל מתחיל להתרכך. מערבבים פלפלים, קישואים ודלעת; מכסים ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 8 עד 10 דקות או עד שהירקות רכים והנוזל מצטמצם מעט. מערבבים בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
ירקירק
חצילחציל
עגבנייהעגבנייה
קישואיםקישואים
שוםשום
סקוושסקווש
באזיל!באזיל!
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים מלח ופלפל טחון טרי לפי הטעם, ומטגנים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחון
מלחמלח

ציוד