שני שעועית, עדשים פוי, סלט פטה ופטרוזיליה

שני שעועית, עדשים פוי, פטן וסלט פטרוזיליה נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 344 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שעועית חמאת פח, פטרוזיליה, פטה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 6 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 56%. נסו סלט עדשים עם פטה, לימון ופטרוזיליה, עדשים, שעועית פאבה וסלט פטה, ו סלט חצילים וחומוס ים תיכוני עם פטן ופטרוזיליה (מתכונים דומים).