קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות3
ציון בריאות72
מגזין

שעועית לבנה עם סקווש Delicata, גזר לבן, סגול Ca

שעועית לבנה עם סקווש Delicata, גזר לבן, סגול Ca
שעועית לבנה עם סקווש Delicata, גזר לבן, פחית סגול נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 3 מנות. מנה אחת מכילה 678 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Dana Treat יש 1 אוהדים. אם יש לכם חמאה, כרוב סגול, יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו שעועית לבנה ומטבל סקווש Delicata קלוי, מתכון צ'ארד Braise לבן, ו מרק סקווש Delicata (מתכונים דומים).

מרכיבים

796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסיידר תפוחים או מיץ תפוחיםסיידר תפוחים או מיץ תפוחים454(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)קטן (על delicata סקווש, זרע לחתוך 1? חלקיםקטן (על delicata סקווש, זרע לחתוך 1? חלקים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקיין לבן יבשיין לבן יבש1גדולשומר, קורד וקוביותשומר, קורד וקוביות1שן שום, טחוןשן שום, טחון1חבורה קטנהקייל, עלים בלבד, קרוע לשניים? חלקיםקייל, עלים בלבד, קרוע לשניים? חלקים3ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח כשר ופלפל שחור טחון טרימלח כשר ופלפל שחור טחון טרי3ריבס, קצוץ טרי או קפואשמן זיתשמן זית1גדולגזר לבן, גזר לבן וחתך ל-1? חלקיםגזר לבן, גזר לבן וחתך ל-1? חלקים1קטןכרוב סגול, חצוי, cored, ופרוס דקכרוב סגול, חצוי, cored, ופרוס דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)כל מרווה טרייה ורוזמריןכל מרווה טרייה ורוזמרין1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)חמאה ללא מלח (או שמן זית כדי להפוך את המנה לטבעונית)חמאה ללא מלח (או שמן זית כדי להפוך את המנה לטבעונית)3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמשקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלבמשקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחטיפי ממתקים של שוקולד חלב-טופי, כמו הית' או סקור, קצוצים דקחטיפי ממתקים של שוקולד חלב-טופי, כמו הית' או סקור, קצוצים דק3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשעועית לבנהשעועית לבנה1קטןבצל צהוב, קצוץבצל צהוב, קצוץ