נזיד כבש של גינס עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 289 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 7 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קורנית, חרדל דיז'ון, קמח, וכמה דברים אחרים להכין היום. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום פטריק הקדוש שלך. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-20 דקות. נסו תבשיל כבש של גינס, תבשיל כבש גינס עם ירקות, ו תבשיל גינס (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
2
מוסיפים 2 כפיות שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מוסיפים בצל, טימין ורוזמרין; לטחון במשך 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
רוזמרין
בצל
טימין
4
מניחים תערובת בצל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
בצל
ציוד שתשתמש בו
קערה
5
מניחים קמח בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
6
מפזרים כבש באופן שווה עם 1/2 כפית מלח ו 1/2 כפית פלפל. לדלות טלה בקמח, ולנער עודף. החזר מחבת לחום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל
קמח לכל מטרה
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
כבש
מלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת
7
הוסף 1 כף שמן למחבת; מערבולת מעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
8
מוסיפים חצי תערובת כבש למחבת; לטחון במשך 6 דקות, הופך חום מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
כבש
ציוד שתשתמש בו
מחבת
9
מוסיפים כבש משחי לתערובת בצל. חזור על ההליך עם כבש שנותר ונותר 1 כף שמן.
מרכיבים שתצטרך
בצל
כבש
שמן בישול
10
מוסיפים בירה למחבת; מביאים לרתיחה, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות משחי. מבשלים עד 1 כוס (כ 5 דקות). החזר תערובת בצל וטלה למחבת. מערבבים את רסק העגבניות; מבשלים 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניות
בצל
בירה
כבש
ציוד שתשתמש בו
מחבת
11
מוסיפים מרק עלה דפנה; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 1 שעה ו 15 דקות, ערבוב מדי פעם. לחשוף ומערבבים תפוחי אדמה, גזר, לפת. מבשלים, חשופים, במשך 1 1/2 שעות או עד בשר וירקות במכרז. מערבבים הנותרים 1/2 כפית מלח, הנותרים 1/4 כפית פלפל, ו 1 כף חרדל. מצקת על 1 תבשיל כוס לתוך כל אחד 7 קערות; מפזרים באופן שווה עם פטרוזיליה.