אגרוף שפן

אגרוף שפן נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו משקה זול מאוד. אם יש לכם סודה, מיץ ענבים בטעם אפרסק, לימונדה להתרכז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 15%. נסו גזר כותנה, פטריות כמהין בלילת עוגת כותנה, ו ג'ין פאנץ (מתכונים דומים).