מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים low FODMAP
הפחתה בצריכת ה- FODMAP (סוגים מסוימים של פחמימות) יכולה לסייע ולהקל על הסובלים מתסמונת המעי הרגיז (IBS).
המונח FODMAP מייצג אוליגוסכרידים תסיסים, דו סוכרים, חד סוכרים ופוליאולים, שהם פחמימות קצרות שהמעי הדק סופג בצורה לא טובה. אנשים מסוימים חווים בעיות במערכת העיכול לאחר צריכה של אותן פחמימות.
זקוקים למתכונים קלים, טעימים ובריאים לארוחות משפחתיות עם תכולת FODMAP נמוכה כך שתוכלו ליהנות מן הארוחה עם כולם? האם אתם מחפשים מתכונים ידידותיים למעי רגיז? האם קרוב משפחה אוכל כעת לפי דיאטה דלת FODMAP ואתם רוצים להפתיע אותו עם מאכלים טעימים שיתעכלו היטב?
הגעתם למקום הנכון! כאן תמצאו רשימת מתכונים נרחבת ומגוונת עם המון אופציות דלות FODMAP לארוחת בוקר, ארוחת ערב, ארוחה חגיגית וסתם ארוחה של יום חול, מנות עיקריות, קינוחים ועוד המון.