אדאמאם פריך

Edamame פריך יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 125 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. לך לחנות ותביא אבקת צ'ילי, אדאמה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו סלט כרוב פריך, מטבל Edamame, ו מטבל Edamame (מתכונים דומים).