מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב28 דק.
מנות3
ציון בריאות25
בלי גלוטןבלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
עגבניות פרמזן צלויות
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט פילה בקר
ביסקוויטים חמאה
שעועית ירוקה טימין עם שקדים
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט תירס בגריל
מתכונים קשורים
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
מגזין

אורז אדום

אורז אדום
אורז אדום נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 482 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. גשו לסופר וקנו אורז, רוטב סויה, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סיר חרס שעועית אדומה ואורז, בצל אדום כבוש, ו קארי אדום תאילנדי עם ירקות.
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
ממרח עגבניות ותרד
רול אפים של עוף תרד
אמפנדס סקווש וקולרבי
טורקיה מעושנת
טורקיה צ'או מיין
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף