אורז חום מוקפץ עם ירקות

מוקפץ ירקות עם אורז חום הוא תוספת ל-2 סועדים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון טבעוני זה, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, הפועל על בסיס לקטואוביה, מכיל 294 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -13 גרם שומן למנה. תמורת 1.06 דולר למנה , מתכון זה מכסה 20% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-209 יגידו שהוא קלע למקום. מתכון זה מטעם Taste of Home דורש פטריות, מים, רוטב סויה ושקדים פרוסים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 97% , וזה מעולה. מתכונים דומים: מוקפץ ירקות ללא בקר , מוקפץ ירקות מהיר , ומוקפץ אטריות כבש ואורז .