קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות5
ציון בריאות13
מגזין

אורז מטוגן תכשיט

אורז מטוגן תכשיט
המתכון לתכשיט אורז מטוגן מוכן תוך כ 20 דקות, וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian אפשרות לאוהבי אוכל סיני. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 308 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם רוטב מוקפץ שנרכש, אפונה, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו זעפרן אורז תכשיט, Jewel-Toned Pilaf אורז Basmati מתוק ומתובל עם רימון, ו ירקות אורז מטוגן, איך לעשות אורז מטוגן ירקות / אורז s (מתכונים דומים).

הוראות

1
תרסיס מחבת גדולה עם ספריי בישול nonstick; חום מעל חום בינוני עד חם.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים ביצים ובצל; מבשלים ומערבבים כ -2 דקות או עד שהביצים מוצקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
3
מוסיפים אורז מבושל וכל שאר החומרים; מבשלים ומערבבים 2 עד 4 דקות או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל