אורז עם קיצי סקווש

אורז עם קיץ סקווש עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 122 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. אם יש לכם מרק ירקות, גזר, קישואים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: קיץסקווש ואורז ירוק, סקווש קיץ ואורז גראטן, ו סקווש קיץ מגולח עם פריחת סקווש.