אוריינטל מערבבים ברוקולי מטוגן

מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 73 קלוריות. גשו לסופר וקנו רוטב טריאקי, שן שום, שמן בוטנים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו ברוקולי מוקפץ, מערבבים מטוגן קאי Lan או ברוקולי, ו ברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).