אטריות אורז עם טופו במרינדה ופטריות שיטאקה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל אטריות אורז עם טופו במרינדה ופטריות שיטאקה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 682 קלוריות. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו חומץ יין אורז, מים, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: מבשלים את הספר: אטריות אורז עם ברוקולי סיני ופטריות שיטאקה, טופו במרינדה עם מלית Shiitake, ו שיטאקי וכרוב אטריות עם טופו.