קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

אטריות שומשום בוטן קרות

אטריות שומשום בוטן קרות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אטריות שומשום בוטנים קרים. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 450 קלוריות. גשו לסופר וקנו סוכר חום, שומשום, חמאת בוטנים טבעית, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הג'ינג'ר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. 18 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו אטריות שומשום בוטן קרות, אטריות שומשום בוטן קרות, ו אטריות שומשום בוטן קרות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיף את האטריות ומבשלים כמו התווית מפנה, ואז לנקז.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1
מערבבים את התה הירוק, חמאת בוטנים, רוטב סויה, חומץ, סוכר חום ושמן בוטנים בבלנדר.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
תה ירוקתה ירוק
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים את זרעי שומשום, רוטב צ ' ילי-שום, שמן שומשום, זנגביל, שום 1/4 מלח כפית; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל חריף פרוסות, סחוטותטבעות פלפל חריף פרוסות, סחוטות
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
לזרוק את האטריות עם רוטב בוטנים וגזר בקערה גדולה. צמרמורת על 1 שעה. למעלה עם כוסברה, בוטנים ועוד שומשום.
מרכיבים שתצטרך
רוטב בוטניםרוטב בוטנים
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
גב שומן חזירגב שומן חזיר
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
שום מולבןשום מולבן
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
צילום: Con Poulos