קושיבינוני
מוכן ב15 דק.
מנות24
ציון בריאות3
מגזין

אין חטיפי דגני בוקר אופים

אין חטיפי דגני בוקר אופים
אין חטיפי דגני בוקר אופים יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 24 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 347 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 8 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו חתיכות שוקולד חלב מצופה ממתקים, דגני אורז, בוטנים קלויים יבשים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 40%. נסו חטיפי דגנים ללא אפייה, חטיפי דגנים ללא אפייה, ו ללא גלוטן ברים דגנים ללא אופים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לזרוק יחד את דגני שיבולת שועל קלוי, דגני אורז, בוטנים חתיכות שוקולד; להפריש. גריז 10x15 מחבת ג 'לירול אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
שום מולבןשום מולבן
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
בסיר בינוני על חום בינוני, מערבבים יחד את סירופ תירס וסוכר. מביאים את התערובת לרתיחה ומבשלים עד שהסוכר נמס לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעונימבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
הסר מן החום ומערבבים במהירות לתוך חמאת בוטנים וניל.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
4
יוצקים את התערובת לתוך הקערה עם תערובת דגנים ומערבבים היטב. לחץ לתוך מחבת מוכן.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
בואו לעמוד עד סט.
6
חותכים לסורגים ומגישים.