אלואט קפונטה ים תיכונית מפוררת פטה

אלואט התפוררה Feta Mediterranean Caponatan נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 101 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, עגבניה, צנוברים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. מתכונים דומים: Alouette התפורר Feta Mediterranean Caponata, סלט סלמון מעושן באלסקה עם גבינת פטה מתפוררת, ו Alouette פירורים גבינת עיזים מיני טאקו Provencal.