אמנון אפוי עם עגבניות ובזיליקום

אמנון אפוי עם עגבניות ובזיליקום עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. מנה אחת מכילה 425 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום, פילה אמנון, עגבניות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון של 80% המנה הזו מעולה. אמנון בזיליקום עגבניות, פילה עגבניות בזיליקום אמנון, ו אמנון מצופה בפרמזן ברוטב עגבניות-בזיליקום דומים מאוד למתכון זה.