קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות1
מגזין

אננס בגריל ורוטב בננה עם דבש ולימון

אננס בגריל ורוטב בננה עם דבש ולימון
אננס בגריל ורוטב בננה עם דבש וליים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 215 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיץ ליים, חמאה, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 14% המנה הזאת לא משהו. נסו Sriracha דבש ליים עוף בגריל וסלט אננס, אננס בגריל ובננה בימי ראשון עם רוטב קרמל וקשיו, ו צלעות בגריל עם אננס בגריל ואננס-רוטב Habanero (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים חמאה, דבש, סוכר חום, ומיץ ליים בסיר קטן. לגרד זרעים שעועית וניל; להוסיף שעועית. מביאים להתבשל מעל חום בינוני, לטאטא עד חלקה. לעשות קדימה יכול להתבצע 2 ימים קדימה. מכסים ומקררים.
מרכיבים שתצטרך
חלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדרחלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדר
כָּתֵףכָּתֵף
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
הסר שעועית וניל ורוטב rewarm לפני השימוש.
מרכיבים שתצטרך
חלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדרחלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדר
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
3
הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה).
4
צחצח את שני צידי האננס עם רוטב. גריל 1 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
העברה לצלחת; לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' ולמקם בקערה גדולה, משאיר מיצים מאחור.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
מערבבים את הרוטב שנותר לאננס.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
7
חותכים בננות לתוך גושים 1/2 אינץ'; לקפל לתוך תערובת אננס.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)