קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות9
ציון בריאות0
מגזין

אננס-קוקוס טפיוקה

אננס-קוקוס טפיוקה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אננס קוקוס טפיוקן. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 199 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. אם יש לך קוקוס, חלב קוקוס, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: פודינג טפיוקה עם אננס וקוקוס, טפיוקה אננס טרי, ו פודינג טפיוקה קוקוס.

הוראות

1
מעיל סיר חשמלי איטי 4 ליטר עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מערבבים סוכר, טפיוקה, וחלב קוקוס בסיר איטי, ערבוב עם שפם. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 2 שעות או עד שרוב טפיוקה הוא שקוף. (פודינג יהיה דק.)
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
טפיוקה.טפיוקה.
5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
3
מניחים ביצה בקערה בינונית; מערבבים עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
הוסף תערובת טפיוקה חמה 1/2 כוס לביצה, תוך ערבוב כל הזמן עם מקצף. מערבבים תערובת ביצה לתוך תערובת טפיוקה הנותרים בבישול איטי. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 30 דקות. כבה תנור איטי. מערבבים אננס לתוך תערובת טפיוקה; לכסות ולתת לעמוד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
טפיוקה.טפיוקה.
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
5
מגישים חמים או מקורר. מעל כל מנה עם קוקוס קלוי.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב