אספרגוס מוקפץ וגזר

אספרגוס מוקפץ וגזר נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 52 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו ערמוני מים, סוכר, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 81%. מתכונים דומים: גזר מוקפץ, ברוקולי מוקפץ וגזר, ו גזר מוקפץ, תירס ופלפלים.