אספרגוס מצופה מנטה

אספרגוס מנטה מאובק עשוי להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 68 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אספרגוס, עלי נענע, שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 85%. נסו עוגיות שוקולד מנטה מאובקות " שלג, אספרגוס עם לימון ונענע, ו אספרגוס עם לימון ונענע (מתכונים דומים).