אספרגוס פולונז
אספרגוס Polonaise עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מספק כ 8 מנות . מנה אחת מכילה 109 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו לחם, פטרוזיליה, ביצה מבושלת היטב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: פולונז ברוקולי, פולונז ברוקולי, ו מרק כרובית Polonaise.