אספרגוס קלוי ושום

אספרגוס קלוי ושום דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 73 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 6. זה מושלם עבור פסחא. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. אם יש לך אספרגוס, יין, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . מתכונים דומים: אספרגוס קלוי-שום, אספרגוס קלוי-שום, ו אספרגוס שום קלוי העליון.

הוראות

מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

לקרוע 6 חתיכות גדולות של נייר. מחלקים שום, שמן זית, יין, אספרגוס, טימין ולסדר אותם על כל פיסת נייר. מקפלים מעל כל חבילת נייר כדי לאטום.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

סטייקים של ניו יורק

שום גויה®

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

מניחים את החבילות על תבנית אפייה וצולים במשך 20 עד 25 דקות עד האספרגוס הוא רך, אבל עדיין קצת פריך. בזהירות לפתוח מנות ומגישים אספרגוס עם מיצים שפכו על גבי.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך