אספרגוס קלוי עם הרבס דה פרובנס
אספרגוס קלוי עם Herbes de Provence עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 87 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. זה מושלם עבור פסחא. גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס, הרבס דה פרובנס, מלח ים ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 17 דקות. מתכונים דומים: סלט טונה צרוב עם Herbes de Provence, תפוחי אדמה Fingerling בגריל, מלח מעושן היקורי & סלט אספרגוס מגולח, Herbes de Provence, ו Herbes de Provence.
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). קו גיליון אפייה עם רדיד אלומיניום.
לזרוק את האספרגוס עם שמן זית, הרבס דה פרובנס, מלח ופלפל.
מורחים את האספרגוס על תבנית האפייה בשכבה אחת.
צולים בתנור שחומם מראש עד רך משחימים קלות, כ -12 דקות.