אפונה מפוצלת יוונית צהובה עם שום (fava)

אפונה פיצול צהוב יווני עם שום (fava) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 2451 קלוריות, 101 גרם חלבון ו 116 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %69 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם פלפל טחון, כוסברה, חומץ יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 55 דקות. וזה אדיר. נסו אפונה מפוצלת יוונית צהובה עם שום (Fava), סלט אפונה סובאן וצהוב פיצול, ו ארהר דאל {אפונים מפוצלים צהובים / טובר דאל} עם טמפרינג חריף (מתכונים דומים).