קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות8
מגזין

אפונה שלג עם חמאת לימון

אפונה שלג עם חמאת לימון
אפונה שלג לימון-חמאה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 102 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. אם יש לכם חמאה, שום, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו עוף לימון עם אפונה שלג, אפונה שלג שומשום לימון, ו טופו חמאת בוטנים עם אפונה שלג (מתכונים דומים).

הוראות

1
במנה בטוחה במיקרוגל, לשלב את אפונה שלג, מים ושום. כיסוי ומיקרוגל על גבוה במשך 3-4 דקות או עד פריך במכרז; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
שום גויה®שום גויה®
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
מערבבים את החמאה, מיץ לימון ותיבול איטלקי.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
3
טפטוף על אפונה; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים