מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות1
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
תחתיות ארטישוק לימון
פטריות חסינות תקלות
קינוח אגס צלוי
חלונות כנסייה א'
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
Arroz con Pollo - עוף ואורז
מתכונים קשורים
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
סלט סלט אדום, לבן וכחול
מגזין

אפרסקים בגריל עם רוטב פטל טרי

אפרסקים בגריל עם רוטב פטל טרי
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? אפרסקים בגריל עם רוטב פטל טרי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. אם יש לך סוכר, מים, אבל אפרסקים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו צליה: אפרסקים עם רוטב פטל טרי, אפרסקים בגריל עם רוטב פטל ושמנת לימון, ו אפרסקים טריים עם רוטב אמרטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחית 2 1/4 כוסות פטל טרי יחד עם 3 כפות מים במעבד מזון עד מחית חלקה. מסננים פירה פטל באמצעות מסננת בסדר, לחיצה על מוצקים לשחרר כמה שיותר נוזלי ככל האפשר; להשליך מוצקים מסננת. מערבבים ב 3 כפות סוכר 1 כף מיץ לימון טרי עד מעורבב. האם קדימה רוטב פטל טרי יכול להתבצע 1 יום קדימה. מכסים ומקררים.
מרכיבים שתצטרך
מחית פטלמחית פטל
רוטב פטלרוטב פטל
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2
הכן ברביקיו (חום בינוני). ממיסים חמאה עם סוכר חום במחבת קטנה כבדה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הסר מחבת מחום.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מברשת אפרסק חצאים בכל רחבי עם תערובת חמאה מומסת. גריל עד מכרז, כ 8 דקות, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מגישים עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
6
למנה: 310 קלוריות, 46 גרם פחמימות, 5 גרם חלבון, 14 גרם שומן, 50mg כולסטרול, 40mg נתרן, 5g סיבים
7
אחר
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
קינוח אגס צלוי
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חלונות כנסייה א'
לחם אגוזים ופירות
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית