אפרסק קראמבל
צריך קינוח טבעוני? עוגת אפרסק יכולה להיות מתכון אדיר לנסות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 274 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך אפרסקים, שמן צמחי, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו עוגת פירורים אפרסק, אפרסק קראמבל, ו אפרסק קראמבל (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
מסדרים אפרסקים בתחתית תבנית אפייה רדודה; מניחים בצד.
בקערה קטנה, לשלב קמח, שיבולת שועל, שמן, סוכר חום, וקינמון. מערבבים עם מזלג עד התערובת מתפוררת, הוספת שמן יותר במידת הצורך. מקפלים פנימה אגוזים.
מפזרים ציפוי על אפרסקים ואופים 15 דקות, עד חום זהוב.