אצבעות עוף כתומות

אצבעות עוף כתומות עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 331 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לכם זרעי שומשום, ריבה כתומה עם סוכר נמוך, חלבונים ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 36 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו אצבעות עוף בגריל כתום, אצבעות עוף עם רוטב טבילה כתום, ו אצבעות עוף בשומשום עם רוטב טבילה כתום חריף (מתכונים דומים).

הוראות

הפוך את הסלט: בקערה גדולה להקציף את החומץ והדבש עד בשילוב ולאחר מכן לטאטא בשמן שומשום.

מרכיבים שתצטרך

קורצים שומשום לבן

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים את אפונה שלג וגזר וזורקים היטב את המעיל. מניחים בצד את הטעמים להתמזג בעוד העוף והרוטב לבשל.

מרכיבים שתצטרך

אפונה וגזר

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

מחממים התנור ל 425 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מניחים מתלה תיל על תבנית אפייה וערפל קל עם ספריי בישול nonstick.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

כתום M&m מעט אפייה

שים את זרעי השומשום במחבת קטנה שאינה מקל להגדיר על חום בינוני. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד חום זהוב וריחני, על 5 דקות. להפריש להתקרר.

מרכיבים שתצטרך

5 אונקיות בצל ירוק קצוץ

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

שים את הדגנים בשקית אחסון פלסטיק למחוץ עם מערוך או כבד יכול עד כתוש גס. בקערה רדודה משלבים את זרעי השומשום הקלויים, דגני בוקר כתושים וגלידת תפוזים ומתבלים קלות עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות