קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

ארוגולה וסלט אגס עם אגוזי מלך קלויים

ארוגולה וסלט אגס עם אגוזי מלך קלויים
ארוגולן וסלט אגס עם אגוזי מלך קלויים הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 171 קלוריות. אם יש לך אגוזי מלך, שמן זית, אגסים bosc, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. מתכונים דומים: ארוגולן וסלט אגס עם אגוזי מלך קלויים, ארוגולן וסלט אגס עם מסקרפונה ואגוזי מלך קלויים, ו אגס, ארוגולן וסלט חי עם אגוזי מלך מסוכרים.

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה; מערבבים עם מקציף.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים ארוגולה ואגסים לקערה; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מניחים על 1 1/2 סלט כוסות על כל אחד 4 צלחות; מפזרים כל מנה עם 1 כף אגוזי מלך.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)