ארוגולה וסלט שעועית ירוקה עם רוטב שמן אגוז

ארוגולן וסלט שעועית ירוקה עם רוטב שמן אגוז נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 224 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ארוגולה, ביצים קשות, שעועית דקה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוגולה, תפוח אדמה וסלט שעועית ירוקה עם רוטב אגוז, ארוגולה, תפוח אדמה וסלט שעועית ירוקה עם רוטב אגוז קרמי, ו ארוגולה, תפוח אדמה וסלט שעועית ירוקה עם רוטב אגוז קרמי.